Come miscelare gli oli essenziali per la crescita dei capelli

Molte persone vivono la perdita dei capelli come una conseguenza naturale dell'invecchiamento. Tuttavia, mentre gli uomini spesso preferiscono raderli a zero piuttosto che preoccuparsene, lo stesso non vale per le donne. Per loro, la perdita dei capelli può essere emotivamente e socialmente difficile da accettare.

Se ti ritrovi in questa situazione, c'è una buona notizia: la speranza esiste! Studio dopo studio sulla perdita dei capelli dimostra che alcuni oli essenziali possono favorire la ricrescita di capelli più folti, più sani e più velocemente.

Cosa influenza la crescita dei capelli?

Per la maggior parte delle persone, i capelli crescono tra 0,5 e 1,8 cm al mese. Diversi fattori influenzano la velocità e la salute di questa crescita, ma non tutti sono sotto il nostro controllo. I principali fattori che incidono sulla crescita o sulla caduta dei capelli sono la genetica, il sesso, l'età e l'alimentazione, anche se anche lo stress può giocare un ruolo importante.

• Genetica: la storia familiare di calvizie offre un'indicazione preziosa.
• Sesso: i capelli degli uomini tendono a crescere più velocemente di quelli delle donne.
• Età: gli anni in cui i tuoi capelli crescono al meglio sono compresi tra i 15 e i 30.
• Alimentazione: mangia cibi sani e avrai capelli (e corpo) più sani.
• Stress: vivere uno stress costante rilascia cortisolo, e uno stress prolungato può causare una serie di sintomi, compresa la caduta dei capelli.

Sui primi tre fattori non possiamo fare nulla, ma stress e alimentazione sono pienamente sotto il nostro controllo. Tuttavia, anche i capelli di una persona sana hanno talvolta bisogno di una spinta in più. Se la tua caduta è genetica o legata all'età, gli oli essenziali possono comunque aiutare a contenerla o persino favorire la ricrescita.

Prima di entrare nel merito di quali oli essenziali utilizzare contro la caduta dei capelli, ricorda che la perdita e l'assottigliamento dei capelli sono talvolta un effetto collaterale inevitabile di altri problemi di salute.

Gli oli essenziali stimolano crescita e spessore dei capelli

Anche se la genetica gioca un ruolo nello spessore dei capelli, la scienza ha modo di confermare ciò che erboristi e aromaterapeuti sapevano da generazioni. Studi scientifici dimostrano, ad esempio, che la menta piperita allevia il mal di testa e che il rosmarino aumenta la chiarezza mentale. Da secoli utilizziamo queste erbe per questi stessi scopi, ma gli studi scientifici hanno solo pochi anni.

Lo stesso vale per chi sta perdendo i capelli.

Negli ultimi 10-15 anni, gli studi scientifici hanno mostrato risultati straordinari con l'utilizzo delle erbe e degli oli essenziali che tanto amiamo.

Anche se gli studi non sono propriamente piacevoli da leggere, sono interessanti e ricchi di informazioni preziose. Per questo li abbiamo letti. E nel farlo, abbiamo scoperto diversi oli essenziali che possono aiutarti ad avere capelli più folti e sani in meno tempo. In alcuni casi, puoi persino farli ricrescere.

Gli oli essenziali sono più sicuri

In generale, gli oli essenziali sono più sicuri e più economici dei farmaci, e questo li rende un'alternativa interessante.

Negli studi sugli oli essenziali che abbiamo letto ricorrevano alcuni temi comuni:

• Determinati oli essenziali producono una crescita dei capelli simile a quella ottenuta con il farmaco minoxidil.
• La ricerca ha inoltre dimostrato che gli oli essenziali sono più sicuri dei farmaci e non hanno effetti sulla milza o sulla tiroide.
• Altri studi mostrano che aggiungerli a un trattamento con minoxidil ne aumenta l'efficacia rispetto al solo farmaco.
• Molti studi prevedevano un gruppo di controllo che utilizzava solo gli oli vettore impiegati con l'olio essenziale, e anche questi sembravano stimolare la crescita dei capelli.
• Negli studi è migliorata la texture dei capelli; inoltre erano più folti, più sani e ricrescevano in meno tempo.

Con risultati del genere, ricorrere a un rimedio naturale ha davvero senso.

Quali oli essenziali sono i migliori contro la caduta dei capelli

Ci sono moltissime informazioni in circolazione su crescita dei capelli, contrasto alla calvizie, miglioramento dei capelli sottili e idratazione di chiome secche e fragili. Così tante che è difficile decidere da dove cominciare!

Abbiamo raccolto i nostri oli essenziali preferiti per la salute e la crescita dei capelli. Come per tutte le cose, ovviamente, non c'è una garanzia assoluta. Ma la possibilità di una chioma più bella, senza effetti collaterali dannosi, li rende decisamente meritevoli di una prova!

Olio essenziale di lavanda

Eccellente olio essenziale "all-purpose", la lavanda compare in decine di rimedi naturali. Le sue proprietà antinfiammatorie, ansiolitiche e rilassanti ne fanno una scelta scontata. Oltre a favorire la calma, però, la lavanda stimola anche la crescita dei capelli, rendendoli più folti e veloci a crescere.

Olio essenziale di menta piperita

Gli usi medicinali della menta piperita riguardano soprattutto disturbi gastrici, congestione nasale, allergie e mal di testa. Eppure, per la salute dei capelli, la menta piperita supera alcuni farmaci e può rendere i capelli più folti e più rapidi nella crescita.

Olio essenziale di cedro

Anche se è meno noto di altri oli essenziali, l'olio essenziale di cedro favorisce la crescita dei capelli aumentando la circolazione nelle zone in cui viene applicato. Includerlo nella tua ricetta per la crescita dei capelli può aumentare le probabilità di risultati positivi. I ricercatori hanno utilizzato cedro, lavanda, rosmarino e timo diluiti in olio di vinaccioli d'uva e jojoba. Dopo sette mesi di uso quotidiano, i pazienti affetti da alopecia areata hanno mostrato un aumento del 44% nella crescita e nello spessore dei capelli.

Olio essenziale di tea tree

Utilizziamo l'olio essenziale di tea tree per tutto, dai tagli all'herpes labiale. L'olio di tea tree è inoltre un antisettico straordinario, che favorisce una guarigione più rapida delle ferite chirurgiche.

È fantastico anche per la salute dei capelli. Puoi aggiungerlo al tuo shampoo abituale per contrastare la forfora e migliorare lo stato del cuoio capelluto.

Olio essenziale di rosmarino

Per non essere da meno, l'olio essenziale di rosmarino è oggetto di numerosi studi che ne dimostrano l'utilità nella crescita e nello spessore dei capelli. Uno studio del 2015 non ha mostrato alcuna differenza tra rosmarino e minoxidil dopo sei mesi di utilizzo. Si dice anche che aiuti a scurire i capelli!

Altri oli essenziali per la crescita dei capelli

Anche se i nostri cinque preferiti sono i più comuni nelle ricette per la crescita dei capelli, altri sono altrettanto consigliati. La maggior parte di essi sembra rafforzare i follicoli e velocizzare la crescita.

• Lemongrass (citronella): mantiene i follicoli forti.
• Timo: si abbina bene al rosmarino e migliora la circolazione.
• Salvia sclarea: ottima per il cuoio capelluto.
• Camomilla: può anche schiarire i capelli.
• Ylang-ylang: tonico cutaneo eccellente.

Dove acquistare oli essenziali per i capelli

Tutti questi oli essenziali sono disponibili nei negozi o online. Si acquistano facilmente da produttori affidabili.

Quando li compri in negozio, cerca di annusarli. Un olio essenziale di qualità dovrebbe avere un profumo intenso ma non rancido.

Noterai che alcuni oli essenziali sono molto costosi, ma non è una cosa arbitraria. È perché la pianta produce meno olio essenziale.

Oli essenziali come quelli di menta piperita e lavanda sono più economici perché crescono con facilità e producono una buona quantità di olio. Questo li rende candidati ideali per i distillatori a corrente di vapore casalinghi. Anche timo e rosmarino possono essere distillati a corrente di vapore in casa.

Come miscelare gli oli essenziali per la crescita dei capelli

La possibilità di ottenere capelli più folti e sani fa sembrare ragionevole anche le idee più stravaganti. Tuttavia, mescolare oli essenziali per migliorare i capelli sottili non è affatto stravagante, e non potrebbe essere più semplice: ti servono solo un olio vettore, gli oli essenziali e un barattolo.

Scegliere gli oli vettore per le miscele capillari

La maggior parte degli studi ha utilizzato olio di jojoba, che sembrava mostrare un leggero miglioramento nella crescita dei capelli. Questo mi porta a credere che ci sia una componente ambientale legata all'assottigliamento o alla fragilità dei capelli. Se è così, assicurati di utilizzare shampoo, balsami e altri prodotti che siano davvero amici dei capelli e del cuoio capelluto. Dopotutto, un cuoio capelluto ostruito e poco sano non può far crescere capelli sani.

Ecco alcuni oli vettore e idratanti che puoi scegliere per la tua miscela per la crescita dei capelli:

• Olio di cocco frazionato: più leggero, può essere migliore per cuoi capelluti grassi o capelli sottili.
• Olio d'oliva: più pesante ma altamente idratante. Ottimo per cuoio capelluto secco o capelli fragili.
• Olio di jojoba: altamente idratante. Utilizzato in molti studi sugli oli essenziali, può favorire la salute del cuoio capelluto.
• Vitamina E: una piccola percentuale fa bene al cuoio capelluto.
• Olio di mandorle dolci: una piccola quantità è preziosa per la salute del cuoio capelluto.

Abbiamo notato che l'olio d'oliva è solitamente più indicato per capelli ricci o spessi, mentre l'olio di cocco sembra funzionare meglio sui capelli sottili. Nessuno dei due è però intrinsecamente giusto o sbagliato: sperimentare tranquillamente con entrambi va benissimo.

Ora che disponi di informazioni basate sulla ricerca, prepariamo qualche olio per il trattamento dei capelli! Abbiamo tre ricette che utilizzano questi oli meravigliosi.

Miscela gli oli essenziali con l'olio vettore in un piccolo barattolo con coperchio. Abbiamo creato tre ricette da provare, ma sentiti libero di mescolare e abbinare. Tutti gli oli essenziali hanno mostrato risultati negli studi o sono noti per migliorare la salute del cuoio capelluto e della pelle.

Nota rapida: avrai notato che in queste ricette non abbiamo usato acqua. Anche se gli oli essenziali non sono "oli" nel senso stretto del termine, non si mescolano con l'acqua.

Trattamento capillare Peppermint Zinger	Trattamento capillare Lavanda-Rosmarino	Trattamento capillare Woodsy Rosemary
4 once di olio di cocco frazionato	4 once di olio extravergine d'oliva	4 once di olio di jojoba
10 gocce di menta piperita	15 gocce di lavanda	15 gocce di rosmarino
10 gocce di rosmarino	15 gocce di rosmarino	10 gocce di cedro
10 gocce di olio di tea tree	5 gocce di timo	10 gocce di lavanda
10 gocce di lemongrass	5 gocce di cedro	5 gocce di olio di tea tree

L'utilizzo di queste ricette a base oleosa richiede un po' di tempo, ma è tempo ben speso per avere capelli sani! Per prima cosa, massaggia una piccola quantità di olio miscelato sul cuoio capelluto. Poi procedi verso l'esterno, fino alle punte. Lascia in posa per 30-40 minuti prima di lavare.

Adatta la frequenza del trattamento alla condizione dei tuoi capelli — estremamente secchi, sottili o assenti. Ecco qualche consiglio:

• Per capelli secchi ma altrimenti sani: una o due volte alla settimana sono sufficienti. Quando i capelli saranno più sani, puoi ridurre a una volta al mese. Per evitare però una ricaduta, cerca di affrontare le cause per cui i tuoi capelli erano così secchi e fragili.
• Capelli sottili o stempiatura: almeno due volte alla settimana per tre-sei mesi, prima di provare a ridurre la frequenza.
• Ricrescita dei capelli dopo una malattia o una chemioterapia: ogni giorno fino a quando non sarai soddisfatto dei risultati.

Precauzioni

Prima di utilizzare un olio essenziale che non conosci, esegui un piccolo test su una zona di pelle. Se noti arrossamento, irritazione, prurito o persino vesciche dopo un trattamento, sospendine l'uso.

Anche se gli oli essenziali sono molto sicuri, un uso prolungato degli stessi oli può causare sensibilizzazione, quindi se noti la comparsa di sensibilità, interrompi l'utilizzo.

Disclaimer: non siamo medici e queste informazioni hanno carattere puramente divulgativo. La responsabilità personale è l'altro lato della libertà, quindi consulta il tuo medico prima di apportare qualsiasi modifica al tuo trattamento o alle tue cure mediche.

Riferimenti:

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